Forse non lo hai mai fatto questo

 Non so se l’hai mai fatto, creare la lista delle cose per cui provi gratitudine, e a seguire l’elenco delle cose che senti che ti mancano.

In pochi eseguono regolarmente questo esercizio quotidiano, nonostante i suoi benefici siano più che assodati.
Nel momento in cui metti per iscritto con carta e penna tutto diventa più chiaro, prova a farlo, non ti costa nulla.

Fai così.
Prendi un foglio e dividilo a metà con una linea verticale.
Ora sulla colonna di sinistra metti la lista delle gratitudini, su quella di destra quello che senti che ti manca.

Fatto ciò esegui una verifica, controlla se quello che senti che ti manca è un tuo bisogno reale, oppure è una suggestione che ti arriva dal tuo mondo circostante reale e virtuale.
Hai veramente bisogno di quella tal cosa oppure è un falso stimolo?

Vedi, gran parte delle persone non apprezza quello che ha di prezioso, finché non lo perde. Quanto vale qualcuno che ti vuole bene, che sia un partner o una persona amica? E la salute tua e dei tuoi cari, quanto vale? È la tua onestà quanto vale?
Si, anche l’onestà va messa nella lista delle gratitudini, come l’educazione e l’attenzione per gli altri.
E pensa un po’, l’amore, l’amicizia, l’onestà, l’educazione e anche la salute, sono tutti valori gratuiti che non trovi né nei negozi e nemmeno sugli store online.

I Beni di alto valore umano sono gratuiti, quelli commerciali si comprano. Quali vedi pubblicizzati?
Occhio allora, non abboccare alle esche dei bisogni indotti, concentrati sulle gratitudini.

E Tu, l’hai mai fatta la tua lista delle Gratitudini quotidiane? Ancora no. E cosa aspetti?