Su cosa ti stai sintonizzando oggi?

 Su cosa ti stai sintonizzando oggi?

I nostri pensieri sono connessi alle informazioni e agli input che arrivano dall'esterno, di che natura e qualità sono questi stimoli? Quali emozioni suscitano in noi? 

Quello che influenza la nostra emotività ha un duplice effetto, condiziona noi stessi ed influisce sullo stato d'animo delle persone che vivono intorno a noi. Siamo tutti in grado di riconoscere se una persona con cui abbiamo confidenza è triste, felice, arrabbiata o tranquilla. Ci possono essere buoni motivi per sentirsi in un certo modo, se riguardano situazioni personali o famigliari, ma non se si tratta di fatti esterni alla nostra vita.

Le persone più avanti nell'età sono quasi tutte d'accordo sul fatto che ai loro tempi la vita era dura ma si respirava più pace e tranquillità. Come mai? Un motivo potrebbe essere la quantità infinitamente inferiore di stimoli che ricevevano. Alcuni studi ritengono chi oggi in una sola giornata percepiamo la stessa quantità di notizie che i nostri nonni avevano in un intero anno. Disastri, guerre, pandemie, terrorismo, crisi economica, ecc. A cui si aggiunge il bisogno di tenersi al livello degli altri, quindi moda, stile di vita e quant'altro. Risultato? Un mondo in cui stress e iperstress affanna tutti, bambini compresi.

Allora cosa bisogna fare? Vivere in una campana di vetro? No, ma limitare gli stimoli potrebbe essere una buona idea per vivere meglio, più tranquilli e sereni. Bisogna ricordare che il nostro stato d'animo non solo influenza il nostro benessere emotivo, ma anche quello delle persone che amiamo. Si ritiene che lo stato d'animo abbia un impatto rilevante sulla salute, ci conviene puntare ad essere più sereni o continuare a farci logorare dalla tensione?