Potenzia il Tuo Benessere Così
Il corpo e la mente si potenziano attraverso l'azione. Il nemico del benessere e l’ozio.
Quando ci sollazziamo nell’ozio, solitamente svolgiamo due pratiche, navighiamo sui social o siamo in poltrona davanti alla televisione. Dopo aver sommato tutte le ore perse in questo modo, siamo ulteriormente indeboliti e letargici.
Anziché eliminare, che è un’azione sempre sgradita, possiamo sostituire. Anziché guardare la televisione passivamente mettiamo su un video musicale e facciamo ginnastica. Se abbiamo una Smart TV guardiamo un bel documentario con della bella musica, oppure ci colleghiamo ad un canale di fitness ed eseguiamo gli esercizi.
Anziché stare sui social a perdere tempo, mettiamo la cuffietta con della buona musica ed andiamo a fare una camminata a passo veloce, oppure facciamo ginnastica a casa nostra o dove ci troviamo.
Chi vive passivamente spreca il proprio tempo con televisione e social network. Chi si orienta costantemente verso il miglioramento usa il tempo in modo da costruire e potenziare il proprio benessere.
La scelta è sempre soggettiva. Siamo noi a scegliere, sempre.